Asanas på Sanskrit

Ska vi lära ut yogapositionernas namn på sanskrit eller svenska? För mig är det en självklarhet att använda sanskrit, framförallt på grund av att positionernas namn på sanskrit är mer konsekvent använda än de svenska namnen. Positionerna har oftast endast ett namn (finns flertal undantag) på sanskrit, medan på svenska finns ett flertal översättningar. Sanskritnamnen är (oftast) desamma på alla yogacenter i världen och öppnar upp dörrarna för att gå på yogaklasser i olika länder och hänga med i flowet.

Sanskrit lexikon

A

  • A – riktning mot, sträva mot, nära (towards, near)
  • Adho – nedåtriktande, tittar ner (downward directing, looking down)
  • Alamba – stöd (support)
  • Ananta – evig, oändlig (eternal, endless)
  • Anga – lemmar, en del av kroppen (limb)
  • Angusta – stortå (big toe)
  • Angusth – stortå (big toe)
  • Apana – den livsviktiga luft som eliminerar avfall från systemet
 (the vital air that eliminates the waste from the system)
  • Ardha – halv (half)
  • Ashta – åtta (eight)
  • Ashva – häst (horse)

B

  • Baddha – Bunden, knuten, behärskad, tyglad (Bound, caught)
  • Baka – kran (crane)
  • Bala – barn (young, childish)
  • Bandha – bunden, stängd med sigill, lås 
 (binding, bound, arrest, capturing, putting together, lock)
  • Bhadra – god, välsignad, gynnsam (good, blessed, favorable)
  • Bhuja – arm eller axel (arm or shoulder)
  • Bhujanga – orm (serpent, snake)

C

  • Chandra – Måne, månljus (moon, luminous, as in the light from the moon)
  • Chatur – fyra (four)

D

  • Danda – pinne, stav, käpp, stång (staff, stick)
  • Dhanu – pilbåge, böjas, båge (bow, curve, bent)
  • Dwi – två (two)

E

  • Eka – ett/en (one)

G

  • Garuda – örn (eagle)
  • Garbha – livmoder (womb)
  • Go – ko (cow)
  • Gomukha – Koansikte (cow face)

H

  • Hala – plog (plow)
  • Hanumat – apa (a monkey chief)
  • Hasta – hand (hand)

I

  • Indra – härskare, herre (ruler, lord)

J

  • Jathara – mage, buk (stomach, abdominal, pressure, squeeze)
  • Janu – knä (knee)

K

  • Kapota – duva (pigeon, dove)
  • Karani – göra, handla (doing, action, making)
  • Karṇa – öra (ear)
  • Kona – vinkel, hörn (angle, corner)
  • Kurma – sköldpadda (turtle)

M

  • Maha – stor, mäktig, stark (great, powerful, mighty, strong)
  • Mukha – ansikte (face)
  • Mayura – påfågel (peacock)
  • Mudra – försegling, stängning (closing, sealing)
  • Matsya – fisk (fish)
  • Matsyendra – king of the fish (matsya = fish, indra = ruler), a legendary teacher of yoga

N

  • Namaskara – hälsning
  • Nata – (dancer)
  • Nava – båt (boat)

P

  • Pada – fot, ben (foot, leg)
  • Padma – lotus (lotus)
  • Parighe – en järnstång som används för att låsa en grind (an iron bar used to lock a gate) Parivrtta – runtsnurrade, vriden, roterad (twist, revolve, to turn around)
  • Parsva – sida (side, flank). Stavas ibland Parshva.
  • Paryanka – barnsäng/vagga (cot)
  • Pascha – bakom, efter, senare, västerut (behind, after, later, westward)
  • Paschima – väst, baksida, baksidan av kroppen (west, back, back of body)
  • Pidana – tryck (pressure)
  • Pincha – en fjäder av en svans (a feather of a tail)
  • Pinda – embryo, liten boll (embryo, small ball)
  • Pitham – sits, stol (seat, chair)
  • Plutih – ta sats, hopp, lyft, skutt (lift, jump)
  • Prasarita – utsträckt, öppnad, utbredd (spread, expanded)
  • Purva – öster, framsidan av kroppen (front of body, east)

R

  • Raja – Kung (king)

S

  • Sa – med (with)
  • Sahaja – spontan, naturlig, enkel eller lätt (spontaneous, natural, simple, or easy)
  • Sanchalana – rörelse eller stepping, en marsch eller parad 
 (movement or stepping, a march or parade)
  • Sarva – allt, hel, komplett (all, everything and whole, complete). Kan också referera till bågskytt (archer), ett skällsord av den vediska guden Rudra.
  • Sava – lik, död kropp (corpse)
  • Salabha – gräshoppa (grasshopper, locust)
  • Sama – upprätt, rak, lika, samma, balanserad (upright, straight, equal, level, balanced)
  • Setu – brygga, bro (bridge)
  • Shiras – röra med huvudet (to touch with the head)
  • Shvana – hund (dog)
  • Simha – lejon (lion)
  • Sirsa – huvud (head)
  • Sthitih – stabilitet (to stand)
  • Sukh – lycka, väbefinnande (hapiness)
  • Supta – liggande, vilande, sovande (reclining)
  • Surya – sol (sun)
  • Svana – hund (dog)

T

  • Tada – berg (bergsposition)
  • Tan – stretch, sträcka ut, förlänga (stretch, extend)
  • Tri – tre (three)

U

  • Upavishta – sitta ned (sitting down)
  • Ustra – kamel (camel)
  • Urdhva – uppåtgående, uppåtriktad, stigande (elevated, rising)
  • Ut – intensiv, djup, stark (intense)
  • Utkata – ojämn, kraftig, stark, häftig 
 (wild, frightening, above the usual, intense, gigantic, furious, or heavy)
  • Uttana – intensiv stretch, rak, förlängd (intense stretch, straight, extended)
  • Utthita – Upphöjd, Uppåtgående, utsträckt, öppen, kraftig tänjning 
 (elevated, extended, open)

V

  • Vajra – Diamant (Diamond)
  • Vakra – böjd, krökt (bent, curved)
  • Vasistha – bästa (most excellent, best, richest)
  • Viparita – inverterad, nedvänd (inverted)
  • Vira – krigare, hjälte, kämpe, modig, tapper (warrior, hero)
  • Virabhadra – namnet på en hård mytisk krigare (the name of a fierce mystical warrior)
  • Vrksa – träd (tree)
  • Vrschan – skorpion (scorpion)

1 thought on “Asanas på Sanskrit”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s