Gravidträning

Lite allmän information:

Träningsupplägg under andra (och tredje) trimestern, efter det att magmuskler delat sig mer än 2 fingrars bredd. Ju längre graviditeten fortskrider kan man behöva modifiera mer, ta lättare vikter och känns någon övning inte bra så tar man bort den:

Träning efter graviditet:

Mina blogginlägg om träning efter graviditet

2 thoughts on “Gravidträning”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s