Gravidträning

Lite allmän information:

Träningsupplägg under andra (och tredje) trimestern, efter det att magmuskler delat sig mer än 2 fingrars bredd. Ju längre graviditeten fortskrider kan man behöva modifiera mer, ta lättare vikter och känns någon övning inte bra så tar man bort den:

Träning efter graviditet:

Mina blogginlägg om träning efter graviditet

2 thoughts on “Gravidträning”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s