Igår sprang jag premiärmilen som gick på djurgården i Stockholm. En enkel och platt bana, breda asfalt-/grusväsgar, på ca 1 mil. Vädret visade sig inte från sin bästa sida, regn, men stämningen var god ändå.

Lite kul att få testa att springa fort på 1 mil grus/asfalt då jag normalt aldrig gör det. Senaste perioden har jag endast myssprungit i skogen, där det är kuperat och ibland ganska tekniskt. Då springer jag ofta kring 6 min tempo. Nu med flack bana och lättsprunget var det inga problem att hålla 4:30 tempo. Nu tillbaka till mysandet i skogen 🌲🌲😍🌲🌲


Annonser