Etiketter

, ,

Efter en lätt frukost bar det av ut i skogen för ett löppass med korta intervaller. Passupplägget kallas 300’s. Efter 2 km uppvärmning körde jag 2 x (5×300), med 100 m joggvila, och 2 min setvila. Vill du köra tuffare, kör 3 st. 

Märks att det är ett fästingår i år. Haft fästingar vandrande på mig var och varannan dag. Så på med långbyxorna!

Annonser