Etiketter

, , , , ,

Idag körde jag ett grymt roligt intervallpass på löpningen. Så kallade Supertvåtusingar. Vilket är 3x(800m/600m/400m/200m) med 45 sek vila mellan intervallen och 90 sek setvila. Bra variation på intervallen vilket gör det roligt. Rekommenderas!

  

Annonser