Tags

, , , , , , , ,

Fick en fråga angående en förvirring i vad som är uppåtgående respektive nedåtgående hund i yoga. Förvirringen tror jag uppstår i översättningen till svenska.

2015/01/img_3309.jpg
Adho Mukha Svanasana = nedåtriktat ansikte hundposition är händer och fötter i golvet då rumpan pekar upp mot taket. Namnet är naturligt då ansiktet är riktat nedåt. Engelskmännen har en mycket bättre översättning; downward facing dog. Bästa svenska översättningen anser jag är nedåtriktad hund.

2015/01/img_3308.jpg
Urdhva Mukha Svanasana = uppåtgående ansikte hundposition, är då vi från Chaturanga Dandasana (tricepsarmhävningspositionen) går upp nästan som i en kobra och riktar ansiktet uppåt. Uppåtriktad hund är en bra översättning.

Advertisements