Etiketter

, , , , , ,

Nu har jag kört ytterligare ett träningspass med appen ”Spinning” och är helt såld :-). Lägg upp mobilen på spinningcykeln/crosstrainern och jaga de pulszoner du vill åt.

20140709-145844-53924038.jpg

Det du behöver är ett bluetooth pulsband och göra ett köp i appen för att appen ska läsa av pulsbandet. Det är ju även en stor fördel om du vet din maxpuls och VO2Max (men det går ju att testa dig fram så att man kommer på en bra nivå).

Körde ett pass på crosstrainern imorse med progressiv träning, exempel på hur det kan se ut är:

20140709-145920-53960254.jpg

Kurvan klättrar under passet och man har lite ytterligare info på skärmen. Efter passet kan du se diverse data, t.ex. Hur stor del du legat inom respektive pulszon:

20140709-145920-53960408.jpg

Annonser