Tags

, , , , ,

Vi är alla skapta olika. Att träna på samma sätt, sätta samma mål och sträva efter perfektionism i t.ex. en yoga position är inte att eftersträva. Detta är något jag försöker uttrycka på olika sätt på nästan varje yogaklass.

Vi kan prata om en strävan i en asana (position), för att hitta rätt in i positionen, men positionen kommer att se olika ut och strävan kan behöva se olika ut för olika individer. Att sträva efter exakt samma linjering är inte optimalt för alla.

För att förstå att vi är olika skapta är det för mig tydligast i brygga. Även om två yogisar har tränat lika mycket brygga kommer de se helt olika ut. Även om de båda är rörliga i ryggen så kommer deras kotor att gå ihop olika tidigt. Vissa personers kotor går ihop mycket tidigare än andras, vilket gör att deras bryggor aldrig kommer vara lika runda/spetsiga som vissa andras. Sedan har vi dem där kotorna stöter i varandra sent och som får väldigt spetsiga bryggor. Vi är helt enkelt olika skapta.

Jag läste en välskriven artikel som berör detta ämne och som jag kan rekommendera att läsa.

20140105-230712.jpg

Advertisements