Etiketter

, , , , , ,

I rangordning:

  1. Bra musik (här finns inga rätt och fel, smaken är som baken).
  2. Att bli informerad om hur många och hur långa intervallen är som kommer (och när nästa aktiva vila kommer). Utan denna info har jag svårt att ta ut mig eftersom jag inte vet hur många till (eller hur länge till) vi ska köra. Även under intervallen berätta ibland hur lång tid som är kvar.
  3. Att instruktören berättar om klassens upplägg i början av klassen.
  4. Klassen blir roligare om det finns en tanke bakom upplägget och att detta berättas vid genomgång av upplägget av klassen.
  5. God cykelteknik hos den instruerande.

IMG_1342

Spinningupplägg

Annonser