Tags

Äntligen kom Red Cord linorna på posten. Efter fyra veckors väntan.

Strålande sol med lite lätt fläkt, perfekt väder för utomhusträning. M kom över och vi körde några 90-60-30 sekunders intervall löpning. Bästa prestation blev 3:07 tempo på ett 30 sekundersintervall.

Efter löpturen gick jag och M till lekplatsen och hängde upp RedCord-banden i lekställningen och körde lite övningar. Två småkillar i 8 års åldern tittade intresserat på. “Varför gör ni så, varför hänger ni inte bara i dem, så här?” och visade hängandes i lekställningen. Försökte förklara att vi tränar olika delar av kroppen och att man då gör vissa övningar på ett visst sätt. Han verkade köpa svaret. Nästa fråga “Varför låter du?” Försökte förklara att man orkar lyfta mer när man andas ut tungt, mer muskelkraft.

Då var det M:s tur, andra killen på 8 år: “Men varför låter du inte? Låt då!”

Kan man annat än att falla ihop och garva?

Advertisements