Etiketter

, , , ,

Är helt slut efter kvällens löpklass. Efter uppvärmning och löpskola körde vi 30 sekunders intervaller i djupsnö i en lätt uppförsbacke, gånger 20. På det 14:e intervallet kom mjölksyran och benen kunde inte hålla samma fart. På 17:e intervallet kom även håll. Härligt att utmana sina trygghetszoner. Vi skulle därefter sluta med 8 minuter löpning kring laktattröskel, vilket efter att ha fått mjölksyra inte var en trevlig upplevelse :p
Har resten av kvällen mått lite dåligt, vilket jag ofta gör då jag tagit ut mig till max.

Annonser