Etiketter

, ,

Alltid kul att lära sig nya saker. Började simträna i en triathlonklubb förra söndagen. Har som målsättning att varje vecka simma med klubben en gång och egen simträning en gång i veckan.

Denna gång fokuserade vi på teknikövningar för crawl. Lärdomar från träningen:

  1. Jag har hakan för långt från bröstet då jag vrider upp huvudet för att andas. Behöver öva på att behålla huvudet kvar i linje med nacken, både i vattnet och vid rotationen.
  2. Måste arbeta med min teknik vid armtag under vatten, att jag alltid bör arbeta i riktning mot låren.

Andningen är fortfarande svår. Efter 50 m måste jag stanna och hämta andan, känns som att det inte finns något syre i luften jag andas in de sista 25 m. Det är en vanesak, bara att traggla på så löser det sig.

Annonser